Y.O.G.A

Belakangan sering banget deh liat postingan temen-temen yang latihan Yoga... Lageh trend apa yah???... Ehmmm... yoga.. why yoga?? Ooow ooww ternyataaa... nemu artikelnya nihhh.. Mari dibaca jo... ;p

Thanks to Teman SD  for this photo!

Berlatih yoga pada usia dini merupakan kebiasaan yang baik agar terhindar dari masalah kesehatan. Ternyata, berlatih yoga mampu megatasi masalah kesehatan, membuat tubuh bugar, dan membuat awet muda dengan mengendalikan kerusakan sel di dlm tubuh. Dan jangan kuatir nih, buat mami-mami yang sudah berumur diatas 30 tahun, belum terlambat juga untuk berlatih yoga.

Faktanya adalah, seorang wanita dapat mulai berlatih yoga sejak 6 minggu setelah melahirkan. Tentunya harus seijin dokter yah.. Jika sudah ada ijin dari dokter, mulailah mencari instruktur yoga yang cocok. Instruktur yoga kan memberitahukan rutinitas yang harus dilakukan, latihan-latihan, dan diet yang dibutuhkan. Nah untuk itu, instruktur yoga harus tahu tentang kebiasaan dan gaya hidup yang dijalani. Jadi haris beri informasi yang benar yaaa .. ;p Selanjutnya, pakailah matras khusus yoga. Alasannya adalah untuk menjaga keseimbangan dan koordinasi tubuh saat melakukan gerakan yoga.

Ketika memasuki usia lanjut, latihan-latihan yoga menjadi sangat penting karena banyak hal berbeda yang harus dihadapi setiap hari. Yoga menambah kesabaran dan membuat pikiran menjadi tenang sehingga pada akhirnya terhindar dari yang namanya STRESSS... ;P Dengan yoga, pikiran dan tubuh menjadi siap menghadapi semua kegiatan yang dijalani setiap hari.

Jadi, mulailah menikmati hari dengan latihan yoga supaya pikiran tetap tenang dan tubuh tetap sehat...

Kulit Sehat, Kulit Terawat

Tinggal di Indonesia yang beriklim tropis, terutama di Jakarta yang sudah tercemar polusi ini tentunya membuat struktur kulit berubah. Belum lagi ditambah perubahan penuaan alami karena usia. Kulit gatal, kendur, keriput, perubahan warna, atau bintik-bintik usia selalu jadi topik pembahasan serius. Nah, langkah utama dalam menjaga kulit supaya tetap sehat sebetulnya simple saja, yaitu mencegah kerusakannya sejak dini.


Untungnya, ada berbagai metode yang dapat diterapkan dengan mudah.

Pertama, Jagalah diri supaya tetap fit dengan istirahat yang cukup. Lakukan diet yang sehat dan benar, yang tetap menjamin kulit tetap mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup.

Kedua, menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit. Gunakan pembersih kulit yang cocok dan produk perawatan kulit anti-aging yang dapat membantu melembabkan kulit.

Ketiga, lindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya atau pelembab dengan tabir surya minimal SPF 15. Karena, radiasi ultraviolet-lah yang menyebabkan keriput, penuaan dini, bintik-bintik, atau bahkan kanker.

Sumber : articlecity.com

"Healthy Skin allows you to face the world with confidence"

Kulit Sehat, Kulit Terawat

Welcome..!!

Welcome... !! Greetings yg bikin orang senenk... Kata upline ku, tiap orang pasti seneng dikasi selamat. Ya iya lah yaaaaaa..,. itu artinya you are somebody to him/her.. Setuju temans??

Dan thats exactly what im doing now...

Welcome abroad, My Blog..!!! hahhaaaa.... Selamat datang yaa blog ku,,, Mari isi hari-hari kedepan dengan cerita-cerita yg penuh semangat dan inspiratif bagi semua orang, tak lupa membawa berkat juga... Dan, karena saya suka sekali curcol-curcol gitu, jadi boleh yaaa kalo tiba-tiba ada postingan saya yg marah-marah gitu, kesel-kesel, atau bahkan sorak-sorak kesenengan ;P tolong disimak-simak aja... dikomentari juga boleh.. hahhaaaa... Abis mo gimana lagi yaaaa, setelah tes personality, saya divonis extrovert dengan tipe sanguine, hahahaaaa... ;P

Hari-hari kedepan juga, blog ini akan berisi tentang review-review produk keren dari Swedia berjudul "Oriflame".. Kenapa?... Karena saya dalah salah satu dari ribuan independen konsultan Oriflame, yang berusaha bertahan hidup dan mengejar mimpi saya. Produk yang bagus dan dukungan sistem online dan offline yang sama bagusnya membuat saya melirik ke bisnis MLM ini. Saya berharap dari blog ini banyak orang bisa melihat 'kesempatan emas' dalam berbisnis.

Okey let get the party started, Beibeh.... ;p

Lets Go...!!